Mis à jour le 11/07/2017
François Drouin, ingénieur chez ANSALDO STS FRANCE, témoigne dans le magazine interne Info – RH de janvier 2014 des apports de la formation MANEGERE "Affirmation de soi". Ingénieur Centrale Lyon, il fait partie des anciens, étant entré à « la Compagnie des Signaux » en 1983 ! Il est actuellement le coordinateur sûreté de fonctionnement sur la zone France-Espagne, dans le département RAMS. Ses missions sont d’être le support des équipes sûreté de fonctionnement et de réaliser les études sûreté pour les RBC Est et Sud-Europe Atlantique.
François Drouin a participé à la formation « Affirmation de soi ». Il en retient notamment que l’affirmation de soi se nourrit d’estime de soi et de confiance en soi.
L’estime de soi représente le positionnement que l’on a vis à vis de soi, c’est-à-dire l’idée de ce que l’on est et de ce que l’on voudrait être. La confiance en soi est la capacité à faire les choses. Lorsque l’on sait qui l’on est et ce que l’on est capable de faire : on peut alors défendre son opinion. C’est l’affirmation de soi .Opposés à cette construction de soi, il y a les « tueurs de confiance » notamment la peur d’être jugé ou rejeté.
Cette formation permet d’apprendre à gérer cette crainte et à s’affirmer, dans le respect de tous, sans agressivité : il s’agit d’écouter l’autre, de savoir poser les questions et de faire valoir son opinion.
Le point fort de cette formation est ce questionnement personnel rendu indispensable pour progresser. Les outils, les tests, les jeux de rôles ne suffisent pas : une introspection réelle permet de prendre conscience du poids du regard des autres qui influence les comportements aux niveaux affectif, moral, professionnel.
Au final, François vous encourage vivement à assister à cette formation qui est véritablement un outil du quotidien. Elle peut également être enseignée aux autres pour les aider dans leur vie personnelle et professionnelle, notamment lors de la participation aux réunions, lors d’interventions en public, lors de négociations commerciales ou pour la gestion d’équipes. pour développer son impact.
*
OBJECTIFS
DEUX JOURNÉES, TROIS ÉTAPES
Étape 1 : Les ressorts de l’affirmation de soi et l’identification des enjeux personnels associés (5 heures)
• L’estime de soi, la confiance en soi, l’affirmation de soi
• Les sources de l’estime de soi et le lien avec la confiance en soi
• Les quatre niveaux de confiance et les profils associés
• La qualité du dialogue intérieur et l’affirmation de soi
Étape 2 : Son affirmation dans le respect des autres (2 heures)
• Les bonnes pratiques pour s’affirmer
• Pratiquer et développer ses comportements assertifs
Étape 3 : La construction de la boite à outils et la progression au quotidien (7 heures)
• Faire une demande difficile
• Refuser une demande ou une sollicitation
• Faire et recevoir un compliment ou une critique
Publié avec l’aimable autorisation d’ANSALDO STS France et de M. François Drouin
